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Ztrack Esporte e Saúde

Pontos de treinamento em São Paulo, Grande São Paulo, Jundiaí e parceria no Rio de Janeiro. Metodologia exclusiva com suporte de exercícios específicos e programas de caminhada, corridas, maratonas, ultramaratonas, ciclismo e triatlon.
Ztrack Esporte e Saúde
Ztrack Esporte e Saúde5 days ago
Antes dos Treinos Antes dos meus treinos, faço um lanche leve, de preferência rico em carboidratos. Procuro estar sempre bem hidratada e evito sempre qualquer bebida alcoólica. Evito comer qualquer coisa pelo menos uns 20 minutos antes do início do treino. Gosto de estudar os meus treinos antes de realizá-los, leio a planilha, visualizo mentalmente o que irei fazer e procuro preservar pensamentos positivos. [ 378 more words ]

http://ztrack.com.br/dicas-da-xan-antes-durante-e-apos-os-treinos/
Ztrack Esporte e Saúde
Ztrack Esporte e Saúde6 days ago
Ztrack! Confira a programação do final de semana
Ztrack Esporte e Saúde
Ztrack Esporte e Saúde1 week ago
Calor muito forte e a satisfação que transborda na realização da Maratona e Meia Maratona do Rio!!
Parabéns a todos os participantes!!!! #Ztrack #ZtrackBrasil #ZtrackTopTeam #ZtrackTri #Mizuno #MizunoBr #MizunoTri #Triathlon #after5am #Intercement #Suunto #SuuntoBrasil #Ambit3 #Vigor #VigorGrego #VigorBrasil #Bike #Bikeafter5am #MySafeSport #Vamoooo

A Ztrack

A Ztrack é uma assessoria esportiva totalmente diferenciada. Conheça nosso trabalho.

História

A Ztrack Esporte e Saúde nasceu em 1994 com o nome de “Clínica Paulista de Performance Esportiva” com idéia de levar saúde por meio do esporte. Aos poucos a equipe cresceu e se transformou na “Clínica Paulista – Sport for Health” e passou a contar também com trabalho de fisioterapia e nutrição, alem da preparação física e medicina que já existia. Por volta do ano 2000 foi montado um departamento interno que cuidava somente do condicionamento físico, o nome Ztrack surgiu dividindo nossa camiseta que passou a ter sua exclusiva cor verde com a marca “Clínica Paulista de Esportes” que também seguia um caminho mais profissional que o mercado exigia.

Não demorou muito para a Ztrack conquistar o mercado com sua metodologia inovadora e concretizar o nome da empresa como “ZTRACK ESPORTE E SAÚDE” sendo a única assessoria esportiva a contar com suporte fisioterápico e nutricional dentro de suas dependências. Hoje a Ztrack Esporte e Saúde conta com uma metodologia exclusiva de trabalho e constante treinamento de seus profissionais. Padrão de qualidade, eventos esportivos e ações motivacionais são a nossa constante preocupação.

A Ztrack quer ser a melhor. Isso não significa ser a maior, mas sim fazer a diferença e criar ações que façam de nossos alunos pessoas diferentes e mais preparadas para o esporte e para a vida.

Estrutura Ztrack
  • • Sede com salas de atendimento;
    • Treinadores formados;
    • Atendimento nutricional em nossa sede (SP);
    • Parceria com profissionais de diversas áreas de saúde;
    • Equipe técnica e administrativa;
    • Site e Redes Sociais;
    • Patrocínio Mizuno, Suunto, InterCement e Vigor Grego.
Missão

Prestar serviços de assessoria esportiva para pessoa física e empresas de forma completa, exclusiva, pedagógica e diferenciada sempre com estratégias modernas, no Brasil e no exterior, com qualidade, confiabilidade e custos adequados.

Visão
  • Assegurar aos nossos clientes trabalho diferenciado, metodologia única e ações que tragam evolução técnica e emocional com conquistas esportivas, profissionais e pessoais;
  • Iremos além de uma assessoria tradicional e traremos ao mercado novas formas de atuação;
  • Seremos líderes no nosso trabalho, sempre com um diferencial que nos destaque do mercado;
  • Levaremos a atenção, profissionalismo e carisma de nossos profissionais a nossos alunos, clientes e comunidade.
Valores
  • Relações – Personalização e diferenciação no tratamento de nossos alunos e clientes;
  • Inovação – Metodologia diferenciada e qualidade de trabalho com ações que nos diferencia e potencializa nossos resultados;
  • Melhoria Continua – Buscar o melhor, o mais completo, o que nos representa.

Time Ztrack

José Carlos Fernando (ZECA)

José Carlos Fernando (ZECA)

HEAD COACH

Formado em Educação Física Licenciatura Plena
na Universidade Santo Amaro.
Ztrack – USP e Parque Ibirapuera – SP

José Luis Villanova

José Luis Villanova

ADMINISTRADOR FINANCEIRO

Formado em Administração de Empresas pela FMU-SP
Ztrack – Setor administrativo – Sede Vila Mariana – SP

David Menani

David Menani

COACH CORRIDA

Formado em licenciatura plena pela Universidade Paulista
Pós graduado em Treinamento Desportivo – UniFMU
Ztrack – Parque Ibirapuera e Água Branca – SP

Simone Correa

Simone Correa

COACH CORRIDA

Formada em Educação Física Licenciatura Plena
na Universidade Paulista
Ztrack – Parque Ibirapuera – SP

Leandro Abete

Leandro Abete

COACH TRIATHLON

Formado em Educação Física na UNISA.
Ztrack – USP – SP

Xan Figueiredo

Xan Figueiredo

ESTAGIÁRIA TRIATHLON

Graduanda em Educação Física e Esporte pela USP
Ztrack – USP – SP

Oseias dos Santos

Oseias dos Santos

COACH CORRIDA - LOGÍSTICA

Formado em Educação Física na Drumond de Andrade
Ztrack – Parque Severo Gomes e TOTVS

André Barros

André Barros

COACH TRIATHLON

Formado na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício.
Ztrack – USP – SP

Rogério Gomes

Rogério Gomes

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física na universidade Unicastelo e pós-graduação em treinamento desportivo na FMU.
Ztrack – USP – SP

Ricardo Gregorio Lionese

Ricardo Gregorio Lionese

COACH CORRIDA

Graduando em Educaçao Física Licenciatura e Bacharel.
Universidade Uninove.
Ztrack – USP – SP

Luís Fernando Dias de Souza

Luís Fernando Dias de Souza

COACH CORRIDA

Graduando – Educação Física – Faculdade Metropolitana Unidas – FMU.

Ztrack – Parque do Povo – Parque Villa Lobos – Parque da Água Branca – SP

André Beato

André Beato

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física pela Universidade Metodista.
Ztrack – Parque Villa Lobos e USP – SP

Fellipe Franco

Fellipe Franco

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física e Saúde pela Universidade de São Paulo – USP
Ztrack – Parque do Ibirapuera – SP

Raphael Grillo

Raphael Grillo

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física na Universidade UniÍtalo
Ztrack – Parque do Ibirapuera – SP

Thiago Barbosa

Thiago Barbosa

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física Licenciatura Plena na UNIBAN
Pós-graduado em Treinamento Desportivo – UGF
Ztrack – Parque do Povo – SP

Thiago da Paixão Ramos

Thiago da Paixão Ramos

COACH CORRIDA

Formado em Educação Física na UNINOVE
Ztrack – Pista de Atletismo e Ginásio Bolão – Jundiaí – SP

Pablo Battaglin

Pablo Battaglin

ADMINISTRATIVO

Pablo Battaglin
Formado em Educação Física Licenciatura Plena
na Universidade Paulista
Ztrack – Setor técnico

Luiz Antonio Machado

Luiz Antonio Machado

APOIO

Transporte e montagem em eventos

José Welton da Silva

José Welton da Silva

SUPORTE

Graduando em Educação Física na Universidade Uninove
Ztrack – USP – SP

Metodologia

Corrida: Conheça o programa

A Ztrack Esporte e Saúde desenvolveu um programa de atividade física em parques de São Paulo e de outros estados brasileiros com uma metodologia única e diferenciada. O objetivo é oferecer acompanhamento personalizado conforme as necessidades do aluno. Dividido em “células” de desenvolvimento, o aluno tem sua atividade física compatível com o grau de suas habilidades e realiza exercícios complementares de reforço muscular, alongamento, exercícios corretivos, posturais e funcionais. O Programa de Condicionamento Físico conta com uma metodologia inovadora e oferece, em suas “células”, perfeito suporte ao aluno sedentário. Atende desde quem deseja um preparo para melhor qualidade de vida até o aluno que deseja participar de provas específicas como meia maratonas, maratonas e ultramaratonas.

Ciclismo & triathlon – conheça o programa

Para o Ciclismo e Triathlon a Ztrack trabalha de uma forma a aperfeiçoar os treinamentos de cada atleta, com o suporte total aos sábados na USP e acompanhamento por planilhas de treinamento semanais onde o aluno poderá realizar seus treinos na academia, no “rolo” ou nos pontos de treino da Ztrack na USP durante as noites de segundas e quartas. Para a natação nossos treinadores especialistas nesta área e com resultados expressivos no cenário nacional montam planilhas de treinos para que o aluno realize seus treinos em academias, clubes ou nas piscinas do condomínio.

Desta forma a prática fica mais facilitada e os treinos dos três esportes são totalmente balanceados resultando em melhores performances. Frequentemente nossa equipe participa de simulados, torneios e treinamentos especiais com o objetivo de acompanharmos nossos alunos em situações de prova, com menor carga de pressão para que a evolução seja sólida, o que reflete nas principais provas que participamos, como as Olímpicas, ½ Ironman e Ironman.

Características do trabalho
  • Avaliação Física com reavaliações periódicas;
  • Exercícios de suporte técnico e reforço muscular;
  • Planilhas semanais de treinamento e acompanhamento à distância;
  • Opções de dias, locais e horários de treinamento;
  • Programa acompanhado por profissionais graduados e pós-graduados;
  • Acompanhamento em eventos programados (tendas, água, frutas, repositor energético, colchonetes, massagem, etc.);
  • Viabilidade na retirada de inscrições de corridas/kits.
Organização do trabalho
  • Avaliação Física e Entrevista – Realizada na sede da Ztrack mediante agendamento. Para isso o aluno deverá levar roupas e tênis de atividade física. Haverá a cada seis meses aproximadamente uma reavaliação física em local a combinar para observação das modificações físicas do participante. Na entrevista será montado o programa com seus objetivos e grau de condicionamento físico para que o participante seja inserido na metodologia Ztrack de treinamento;
  • Acompanhamento em pontos de treinamento – Após a avaliação o aluno é orientado a participar de algum ponto de treinamento e receber suas planilhas semanalmente. A responsabilidade pela montagem da planilha é do professor cujo ponto está sendo utilizado, porém, o aluno poderá utilizar qualquer outro local de treinamento;
  • Planilhas semanais de treinamento – Todos os participantes receberão planilhas semanais de treinamento para que possam realizar suas atividades em qualquer local do mundo;
  • Estrutura de suporte em provas – A Ztrack monta sua estrutura de suporte para todos seus alunos com tendas, frutas, água, isotônico, massagem, alongamento e orientação técnica em corridas que fazem parte de calendário elaborado por sua equipe técnica;
  • Retirada de kits – A Ztrack oferece serviço de auxílio ao corredor retirando o kit de participação de seus alunos e realizando a entrega em suas tendas de suporte trazendo comodidade a seus alunos.
Diferenciais esportivos
  • Uniforme personalizado Mizuno;
  • Descontos especiais em produtos esportivos para alunos Ztrack;
  • Preços especiais em inscrições de provas;
  • Acompanhamento nutricional aliado ao esportivo;
  • Retiradas de kits das provas.

Depoimentos

A Ztrack entrou na minha vida há 13 anos atrás e hoje não me imagino sem essa equipe, amigos, treinadores. Amo correr e é muito bom saber que tenho profissionais especializados cuidando dos meus treinos com atenção. A Ztrack é minha familia! Adorooo!
Rosana Menin

Aluna - Corrida

Tinha acabado de conhecer a corrida de rua quando comecei a treinar na Ztrack. Em minha primeira maratona, fui treinada pelo David e com dicas do Zeca, fui além das minhas expectativas. Completei outras três maratonas com sucesso. Agradeço a todos os colaboradores Ztrack. Valeu!

Telma Cipriano

Aluna - Corrida

Entrei na Ztrack em 2008, por ser uma família que gosta de desafios, de vencer, e acima de tudo de curtir e se divertir por estar junto. É muito bom fazer parte desta equipe e melhorar minha saúde.

Francisco Figueira

Aluno - Triathlon

Há sete anos iniciei meus treinos de corrida com a Ztrack. Naquele momento, larguei o vício de 10 anos de tabagismo. Com os professores e muita motivação da equipe, fiz meus primeiros cinco quilômetros numa prova de corrida de rua. Depois, vieram os dez quilômetros, a Meia Maratona e por final, a Maratona. Hoje sinto um grande orgulho por participar da equipe além dos grandes amigos que levarei por toda a minha vida. Valeu Ztrack!

Marcos Kitahara

Aluno - Corrida