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O “vírus” da prova longa – uma discussão em 2017

O “vírus” da prova longa – uma discussão em 2017

Busco neste texto uma reflexão dentro de nossa modalidade, triathlon, na qual atuo como treinador por mais de 25 anos. Quando a modalidade surgiu na década de 70 em San Diego (EUA), a proposta era inicialmente uma busca de alternar atividades aeróbias nas férias de um...
O LONGO CAMINHO ATÉ O IRONMAN

O LONGO CAMINHO ATÉ O IRONMAN

Maio de 2015. Então com 27 anos, enquanto me recuperava de uma cirurgia, soube que acontecia a etapa brasileira de uma das mais difíceis provas de triatlo do mundo: o Ironman Florianópolis. Eu não entendia nada de triatlo, nem mesmo sabia nadar. Porém, lembrei do...
“MARATONISTA, NINJA, OU OS DOIS?”

“MARATONISTA, NINJA, OU OS DOIS?”

Tudo começou com uma despretensiosa ida à Mizuno Run Talks, resumidamente, uma palestra muito legal sobre corrida, triathlon… pois é, fui sorteado e ganhei a inscrição para os 42k da Uphill! A minha reação demonstrou o pavor que tinha pela prova naquele momento,...
ALONGAMENTO, ESSENCIAL PARA CORREDORES

ALONGAMENTO, ESSENCIAL PARA CORREDORES

O treino de flexibilidade (ou alongamento) é indispensável para corredores de um modo geral, ajudando na amplitude da passada, o que colabora na mecânica do movimento de corrida tornando o atleta mais rápido e eficiente. A contribuição que este treino oferece para a...
UMA SÓ PALAVRA

UMA SÓ PALAVRA

Superação, essa palavra é muito forte, mas que realmente faz todo o sentido quando enfrentamos um desafio de correr por 42.195 metros. Entre a preparação e o dia da largada da maratona, foi um processo de aprendizado, planilhas e meses de treinos duros e intensos....